生後1ヶ月。赤ちゃんが手足バタバタ、夜寝ない・・！赤ちゃんとママの変化は？おすすめ絵本は？

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こんにちは。管理人のネズミックです。

前回に引き続き、赤ちゃんの成長を紹介します。

ママ・パパと赤ちゃんの間には特別な絆ができる頃ですね。
生まれた頃よりミルクがたくさん飲めるようになるので、ふっくらしてきてきます。

では今回はこんななかなか眠れない生後１か月赤ちゃんの特徴や、ママの体調の変化を紹介します。
最後にはこの時期に読みたい「おすすめの本」も紹介しますよ！最後までどうぞごらんください。

※個人差もありますので、おおよその目安で読んでくださいね。

月齢1ヶ月〜２ヶ月。赤ちゃんのようす

生後1ヶ月。赤ちゃんは新生児よりも少しふっくらします。

ママやパパの存在を耳で覚えて安心感をおぼえてくれている気がします。

• 視力聴力：ママ・パパが顔を近づけて話しかけると見る/光のある方を見る/音を聞く
• 会話：あー、とかうーとかいうようになる
• 反応：手足をばたばた・モロー反射
• 表情：表情が豊かになって、機嫌がいいと笑うときもある
• 睡眠：16〜１８時間
• 食事：3時間ごとに母乳かミルク
• 入浴：1か月健診で問題なければ大人のお風呂で入浴できるように
• 外出：数時間程度のお散歩

生後１か月赤ちゃんの聴力と視力

まだ視界ははっきりしていませんが、ママとパパの顔を見て目で追えるようになります。
また光の方向を見ることもありますよ。視力はまだ弱いですが一生懸命見ようとしているんですね。
ママとパパの声をじっと聞いてくれます。

生後１か月赤ちゃんの会話

あーとか、うーとかいう喃語をいうようになります。
かわいいですね。なにか言いたいんですね。

生後１か月赤ちゃんの反応

この頃の赤ちゃんは寝たきりの状態で手足をバタバタさせたり首を動かしたりします。
反射的に両手を広げるモロー反射も見られます。

生後1か月赤ちゃんの表情

生後1か月の赤ちゃんは表情がころころ変わります。
上の写真は抱っこしながらカメラを連写したもの。2か月に近づくにつれてすこしずつご機嫌な時はニコニコしてきました。

生後1か月赤ちゃんの睡眠

寝ません・・　ほんとに寝ません・・じっと見てきます・・

手足をバタバタさせて泣いている時はやわらかいおくるみでくるんであげると落ち着きますよ！

はじめは起きてずっとつきあっていましたが、だんだん体力も限界・・
わたしが隣で寝ていると、赤ちゃんも寝るようになりました！

一般的に生後1か月の赤ちゃんの睡眠時間は16時間と言われていますが、途中で授乳やオムツ変え、
沐浴の時間などが入るので純粋に寝ていた時間は12時間ぐらいでした。

生後1か月赤ちゃんの食事

およそ3時間ごとに母乳かミルクをあげます。
わたしは混合だったのと母乳が出ているか心配だったので100mlきっちりあげていました。

＼　SSサイズを使っている場合はSサイズに切り替えましょう！　／

生後1か月赤ちゃんの入浴

生後1か月をすぎると大人のお風呂と同じ湯船につかれるようになります。
お風呂用の浮き輪をうまく使ったり、洗う時もマットの上においた状態で洗ったり赤ちゃんをうっかり落とさないように工夫してみましょう。

お風呂用の浮き輪です。首を囲むようにして使います。

体洗いのときのマットです。冷たい床下から赤ちゃんを守ってくれます。
すべりやすいので抱っこしながら洗うより、おいて洗ってあげられると、ママひとりでも安全に一緒にお風呂いれてあげられます。

生後1か月赤ちゃんの外出

赤ちゃんを抱っこしながら買い物すると、重くなってくると肩こりや腰痛の原因になります。
また、買い物の荷物が持てなくなるのでベビーカーが重宝します。

ベビーカーは高額なものが多いので、中古品ばかりを使っていましたが、
結局タイヤ部分など壊れて修理代のほうが高くついてしまうので、買い直しすることばかりでした。
はじめにいいものを買えばよかったというのが反省点です。

生後1ヶ月〜２か月。実際の子育て中の心配や発見

当時のわたしの子育て記録を紹介しますね。

• 生後１か月1日目：赤ちゃんのお腹や足が太くなってずっしり。おしっこの量も増えた。
• 生後１か月２日目：夕方の黄昏泣きに、真冬でも外の空気をあててあげると落ち着くようになる。
• 生後１か月３日目：赤ちゃんのまゆげやまつげが少しずつ濃くなってきた。

• 生後１か月４日目：スリングで抱っこをしてお散歩。包まれて安心なのかよく眠る。
• 生後１か月５日目：お宮参り。写真も撮ってもらい一安心。
• 生後１か月６日目：赤ちゃんを抱えながら内祝い探しに苦戦。

• 生後１か月７日目：赤ちゃんといっしょに仕事復帰。
• 生後１か月８日目：1か月健診へ。移動が増えて赤ちゃんが重たくなってきたので抱っこ紐検討。
• 生後１か月９日目：仕事と寝不足でクタクタ・・。

• 生後１か月10日目：抱っこ紐購入！おむつが小さくなってきた。声も新生児とくらべて変化？
• 生後１か月11日目：家族でおでかけ。はじめは抱っこ紐の使い方がわからなくてとまどう。
• 生後１か月12日目：ベッドフェンスを購入。お風呂デビュー。

• 生後１か月14日目以降：赤ちゃんはぷっくりパンのようなフォルムに。
  生後50日以上たっても、悪露がスッキリおわらないず陰部も痛みました。それが理由で歩き方が遅かったです。ろれつもまわらない。ボケもひどい状態がつづきました。

月齢1ヶ月〜２ヶ月。母子手帳のチェック項目

母子手帳に書かれている生後1ヶ月頃の特徴です。

• 裸にすると手足をよく動かしますか
  （服を着ていると重くてうごかしづらい場合があるから。）
• お乳をよく飲みますか
• 大きな音にビクッと手足を伸ばしたり泣き出すことがありますか
• おへそはかわいていますか
  （ジクジクしている時は医師にみてもらいましょう）
• 子育てについて気軽の相談できる人はいますか
• 子育てについて不安や困難を感じることはありますか

月齢1ヶ月〜２ヶ月。ママのようす

産後１か月 ママの体の痛みや体調

産後ママの体内では、ホルモンバランスの変化している状態。まだ完全復帰には時間がかかります。

• 体型の戻り：２か月〜１年程度。
• 体調：睡眠不足のストレス/腰痛/背痛
• 悪露：分娩後の子宮から分泌液や血液・胎盤などが出る症状が続く。（産後1〜２か月）
• 歩行：会陰部分の縫合によって痛みが伴い歩行困難。（産後１〜２週間程度）
• メンタル：産後うつ・涙もろくなる（産後２〜３週間程度）
  マミーブレインで会話が困難。（産後1年程度）
• 母乳：乳腺炎のおそれもあり。

まだまだ０か月と変わらず復活には時間がかかります。

月齢1ヶ月〜２ヶ月。どんな絵本をえらぶ？

生後1ヶ月の絵本タイムは

これからの赤ちゃんとの付き合い方を考えているママにおすすめの本を紹介します。

絵本ではありませんが、赤ちゃんとの遊び方が月齢ごとに紹介されている本。
赤ちゃんはまだお話もできないし、体も動かせない時期。「あそんであげなきゃ」「どんな言葉をかけてあげようかな」と悩んでいる人におすすめです。

ゆりかごのうた、ちょうちょう、いぬのおまわりさん、どんぐりころころなど小さい頃に歌ってもらった子守唄が26曲、楽譜と歌詞が掲載されています。「急に歌詞をわすれちゃった」「ママの声でうたってあげたい」人におすすめです。

こひつじと飼い主ブルッキーの生活。かわいいひつじを愛らしくおもう気持ちに、心が癒やされる一冊。

まとめ

いかがでしたか？

生後1ヶ月。赤ちゃんが手足バタバタ、夜寝ない・・！赤ちゃんとママの変化は？おすすめ絵本は？を紹介しました。

＼　この時期あたらしく必要なもの　／

• 哺乳瓶の乳首をSSサイズからSサイズに切り替える
• 赤ちゃんお風呂用浮き輪
• お風呂用スポンジマット　または　たためる滑り止めお風呂マット
• 抱っこ紐
• ベッドガード

この時期私のおすすめ絵本はこの３冊です。ゴフスタインの絵本は特に販売数が減っているので、気になる方は店頭やネットで見つけたら早めに手にいれてくださいね。